才能を開花させるために今すぐできる3つのこと

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パラレルキャリア・ビジネスアカデミー（PBA）主宰、三浦さやかです。

才能を開花させるために今すぐできる３つのこと

先日、ますのえりさんと対談させていただきました。

その時のことをこちらでもシェアさせていただこうと思います。

ますのえりさんは、元小学校の先生で、発達支援教育アドバイザーをされています。

家族丸ごと、まるで別人のように才能を開花させるということで…

私も才能開花した～い❁

「才能開花のために今すぐできる３つのこと」というテーマでお話を伺いました。

一番重要なことは脳へのアプローチ！

それが一番早く、簡単に才能開花に繋がるそうです。

以下にご紹介する3つは、今すぐできる脳へのアプローチです。

1つ目：一流を見る！

スポーツ観戦や、シルクドソレイユ、舞台観劇など、とにかく一流の技を見る。

一流の方から教わるのも〇

「すごいな！」と思う人が目の前にいる時、自分に魔法をかける！

「私も同じ人間だ」「私にもできるんだ！」と暗示をかけると、脳内のイメージが変わってマインドも変わる。

2つ目：良い油を取る！

脳は、60％が油でできている！

頭の良し悪しは油で決まると言っても過言ではない。

オメガ３・MCTオイル・オリーブオイル（良質なもの）・えごま油などを日常的に摂ることで、脳の油の質が改善されて、集中力が高まり、知的好奇心がわいてくる。

油によっては、過熱に弱いものもあるので、油の性質も注意！

3つ目：睡眠環境を整える

寝室に携帯電話を持ち込まない。

充電してると更に悪い。充電は寝室ではしない！

PCやタブレットも同じ。

それだけで、すっきり感が全然違う。

電磁波が悪影響なので、目覚ましに使っている場合は、機内モードでアラーム。

質の良い睡眠はとにかく大事。

以上の３つです！

とても取り入れやすいですよね。

早速、日常生活に取り入れて、才能開花しましょう！

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