1分間記憶法

Live動画と広告を活用して、月収を3倍にする時短集客をお伝えてしている
パラレルキャリア・ビジネスアカデミー（PBA）主宰、三浦さやかです。

1分間記憶法

今回は、先日の1分間ノート術、1分間勉強法に続き、ベストセラー作家の石井貴士さんの1分間記憶法の本をご紹介したいと思います。

本当に図解も分かりやすくて、例とかも面白くて、読みやすいです。

記憶力って、良い方が良いですよね。

ただ、人間って忘れっぽく出来てて、それはそれで良いんですよね。

嫌な事とか覚えていたくないじゃないですか。

だから、忘れるようになってるよっていうことが書いてありました。

でも、覚えたいこともいっぱいありますよね。

効率の良い覚え方を覚えましょう。

では早速紹紹介していきますね。

＜復習のベストタイミング＞

覚えてから20分～1時間後

私のお勧めの方法は、FacebookなどのSNSやメルマガで投稿

「〇〇のセミナーを受講してきました」「〇〇が勉強になりました」というような投稿するとして、それを受講後20分から1時間のうちにする

学んですぐ、アウトプットするのが一番良い

そうすると、記憶に残りやすい

その上、20分に1度のペースで何度も復習すると、一生忘れない記憶になる

CMも大体20分に1回のペースで繰り返されているため、頭に残りやすい

＜1日の復習の回数＞

3回か9回がベスト

人は3回同じことを言われて初めて本当だと信じる

3回繰り返すと脳は大切なものだと認識する

9回復習すると記憶の天才になる

朝3回・昼3回・夜3回　時間を開けて1日3回を3セット

＜成功する記憶法＞

英単語を書いて覚えてはいけない

１つの単語に時間をかけてはいけない

1単語＝1秒

気合いで覚える（笑）

＜記憶法に関する7つの新常識＞

1.「書いて覚える」✖

書くより、見るほうが最速！

例外：英単語の綴りや漢字

2.「一度に覚える」✖

全て分けて覚えた方が良い

一度に覚えようと思うと時間がかかる

3．「机の前に座って覚える」✖

歩きながら声に出して覚えた方が良い

二宮金次郎式記憶法

ぶつぶつ声に出す

書いて覚えるより2倍の効果がある

と、今回は7つのうち3つご紹介しました。

続きはぜひ、本を読んでくださいね。

今回ご紹介したのは、本当にほんの一部です。

とっても役に立ちますので、ぜひお手に取ってください。

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